Сколько нужно мыть голову. Как часто нужно мыть голову. Как часто нужно мыть волосы

Как часто нужно мыть голову определяется по типу волос, который делится на нормальные, жирные и сухие волосы. Ухоженные, со здоровым блеском, собранные в причудливую прическу либо ниспадающие шелковистой волной, волосы — украшение любой женщины, ее богатство, за которым требуется тщательнейший уход. И абсолютно неважно — были ли пышные локоны созданы в парикмахерской рукой, либо получились в результате домашних ухищрений: главное, чтобы они были визуально чистыми.

Наиболее простым действием, помогающим представить прическу в наиболее выигрышном варианте — помыть волосы.

Как часто нужно мыть голову и сколько раз

Наиболее распространенным мнением среди населения всех возрастных категорий является, то, что волосы необходимо мыть по мере их загрязнения, и не стоит ничего усложнять.

Подобное мнение имеет право на существование. Но оно оптимально подходит для той категории счастливых обладателей здоровой шевелюры, которые не имеют с ней добавочных проблем, к примеру, повышенной жирности кожи головы, либо ее чрезмерной сухости, и соответственно — перхоти.

Основными отличиями структуры волос у людей являются:

Густота;
Количество сальных, потовых желез;
Уровень продуцирования подкожного жира;
Выраженность проблемности дермы волосистой части головы.

Специалисты придерживаются общих рекомендаций — как часто необходимо мыть волосы женщинам, мужчинам с помощью шампуней либо иных средств — определяется подтипом волос: сухие они либо склонные к повышенной жирности.

Сухой вариант

В противном варианте — человек рискует утратить половину своей красоты. Но и чрезмерно пренебрегать гигиеническими индивидуальными процедурами не следует — баланс должен быть соблюден.

Промывать волосы, склонные к сухости следует реже — не более 1 раза в 4-5 суток.
Продолжительность омовения не должна превышать 15-20 минут.
Параметры температуры жидкости — как можно выше: сколько кожа сможет вытерпеть. Это простимулирует естественным образом продуцирование природной смазки — секрета деятельности сальных желез.
Косметическая продукция — шампуни и маски должны в своем составе иметь природные масла, увлажняющие компоненты.
Рекомендуется дополнительно «подкармливать» волосы — перед походом в ванную комнату наносите питательные разные маски, к примеру, с маслом подорожника либо календулы.
После самих «банных» процедур — высушивание должно происходить естественным путем.

Жирный подтип

Если волосы лоснятся и уже через сутки слипаются не эстетичными «сосульками», человек стремится проводить промывание своей головы как можно чаще.

Волосы, склонные к чрезмерной жирности, необходимо промывать через 1-2 суток.
Поскольку варианте присоединяется выраженная перхоть, то косметическая продукция для гигиенических процедур, должна содержать в своем составе особые ингредиенты — помогающие купировать подобные негативные проявления.
Параметры температуры воды должны совпадать с параметрами тела — чтобы избежать стимулирования деятельности сальных желез.
В качестве целебных масок рекомендуется использовать спиртовые травяные настойки — их необходимо наносить на чистые сухие волосы, либо за 30-40 минут до посещения ванной комнаты.
Высушивание же проводится аналогичным образом — без использования фена.

Особенности волос девушки

Каждой девушке хочется, чтобы ее внешность была на высоте — поэтому главному украшению — волосам, уделяется повышенное внимание, что порождает порой массу проблем.

При наличии склонных к повышенному продуцированию подкожного жира желез, необходимо мыть волосы реже, но не получается — спустя уже сутки красивая прическа визуально теряет свою привлекательность.

Девушкам следует ориентироваться на информацию о компонентах моющего средства, а не на красивую картинку либо данные рекламного ролика. Кратность промывания волос зависит и от их длины.

Если прическа «под мальчика» — то придется посещать ванную комнату чаще, природный жир быстро распространяется по всей длине волоса. Если же девушка отдает предпочтение длинным локонам — возможен вариант наведения порядка на голове 2-3 раза за неделю.

Большое значение имеет и качественность продукции — производитель, стремясь удешевить свой товар, может идти на разные ухищрения, подменяя одни компоненты, приносящие волосам пользу на иные, не столь полезные, что значимо отражается на здоровье волос.

Приобретя качественный продукт, девушка может быть уверена — будет промыть волосы 1 раз в 3 дня, и они будут сиять здоровьем.

Видео

Мужчина должны следить за волосами

Специалистами установлено — у сильной части населения дерма головы более плотная, с большим количеством потовых, сальных желез.

Этим объясняется факт — им требуется мытье волос гораздо чаще.

К иным причинам, провоцирующим быстрое загрязнение шевелюры, относят:

Трудовая деятельность, связанная с повышенными физическими перегрузками, нахождением в запыленных помещениях.
Хронические стресс, провоцирующие повышенное индивидуальное потоотделение.
Чрезмерное увлечение спортивными нагрузками.
Приверженность коротким прическам.

Даже ежедневное промывание волос, не влечет у мужчин негативных моментов. Да и высушивание естественным образом не требует значительных временных затрат.

Но при наличии склонности к формированию не эстетичных высыпаний — перхоти, рекомендуется, как минимум однократно в неделю, использовать шампунь с целебными компонентами.

Частота процедуры для женщин

С возрастом на женский организм плохо влияют все большее количество внешних, внутренних факторов:

Соматические разные патологии;
Вынужденный продолжительный прием лекарственных препаратов;
Понижение параметров женских гормонов;
Хронические стресс.

Волосы тут же реагируют на все описанные факторы — становятся тонкими и тусклыми. Многие женщины, желая вернуть им былую красоту, стараются мыть как можно чаще, тем самым совершая ошибку.

Лучше скорректировать свой рацион, принимать витаминные комплексы. А волосы мыть, как и прежде — 2-3 раза за неделю, только вот косметическую продукцию подбирать согласно своей возрастной категории.

Используем хозяйственное мыло

Мнение специалистов о пользе этого средства разняться, но большая их часть придерживается точки зрения: использовать его для промывания кожи головы можно не чаще 1 раза в неделю.

Хозяйственное мыло лучше тщательно покрошить и приготовить мыльный раствор — агрессивные свойства будут проявляться меньше. После нанесения мыла — его рекомендуется тщательно удалить: промыть волосы под проточной водой, до полного освобождения от остатков средства.

Лучше чередовать подобные процедуры с иными средствами — шампунями, гелями, масками для волос.

Грязная шевелюра и прилизанные волосы не могут выглядеть привлекательно. Красивые и чистые притягивают взор. Как правильно проводить уход, чтобы добиться желаемого результата? Все просто: главное – понять, как часто надо мыть шампунем голову.

Можно ли мыть голову каждый день

Ежедневный уход, состоящий из мытья и укладки, способен оказать негативное воздействие на состояние волос. Неправильно подобранный шампунь не только удаляет излишнее количество жира, но и повреждает структуру волос, раскрывая чешуйки и вымывая основной приглаживающий их компонент. Нарушается здоровье прядей, кожный покров становится слишком сухим, появляется перхоть.

Частота проведения процедуры должна зависеть от состояния прядей, их длины и других особенностей. Уход выбирается индивидуально, с учетом привычек и ритма жизни. Понятно, что человеку, ведущему активный образ, приходится часто мыться. Секрет потовых желез, попадающий на волосы, портит их внешний вид – они начинают пачкаться. То же относится и к людям, чья профессиональная деятельность связана с ношением головного убора. Под ним голова потеет, что провоцирует быстрый рост бактерий.

Правильный выбор средства для ухода важен. Производители учитывают пол, возраст потребителя, потребности, его тип волос. Известно, что шампунь для взрослых не подходит детям, и наоборот. У малышей, дошкольников нежная кожа, которая может травмироваться в результате мытья неподходящим средством. Обладатели жирных волос не могут использовать уход для сухих, потому что он способствует большему увлажнению.

Как часто нужно мыть голову

Если использовать средства укладки, то мыть голову шампунем приходится часто. Аналогично учитывается индивидуальная потребность при редком, коротком, жирном или истонченном типе волос. Помимо этого, есть масса других факторов, влияющих на частоту проведения процедуры:

время года (зима – ношение шапки нарушает воздухообмен со средой и способствует быстрому загрязнению, лето – пора активной работы сальных желез);
экологическая обстановка (пыль и токсины оседают на волосах, нарушая их внешний вид и кожное дыхание);
место проживания (климатические особенности негативно сказываются на состоянии волосяного покрова);
рабочее место (наличие головного убора, или его отсутствие);
длина волос (истонченные кончики не любят частого мытья);
рацион питания (нехватка витаминов ослабляет поступление полезных веществ, изменяет их обмен).

Как часто надо мыть голову, решает каждый человек. Чтобы регулярно радоваться чистоте, необходимо правильно сделать выбор средства для ухода. Активное вещество решит проблемы, поспособствует получению желаемого результата. Долгий период использования одного и того же шампуня вызывает привыкание, ослабляет воздействие даже самой полезной формулы.

Если волосы быстро становятся жирными

Грязные, лоснящиеся пряди неэстетичны. Чтобы не мучиться, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

мыть не реже 3-4 раза в неделю;
использовать прохладную, а не горячую воду;
ополаскивать волосы отварами трав;
отказаться от горячего способа сушки.

Если волосы сухие

при мытье использовать более горячую воду (это позволит стимулировать работу сальных желез, естественная смазка сделает волос блестящим и живым);
длительность процедуры – до 15 мин.;
мыть раз в 4-5 дней (неделя – крайний срок);
сушить только естественным путем, чтобы сохранить влагу;
выбирать специальный уход, способствующий увлажнению, питанию.

Сколько раз в неделю надо мыть голову ребенку

Детский волос хрупкий и тонкий, а кожа головы чаще чувствительная. Для маленьких рекомендован шампунь, разработанный с учетом возраста, особенностей кожи. Он не сушит поверхность, обладает мягким воздействием. Такие процедуры должны проводиться 1-2 раза в неделю: реже мыть голову не стоит, иначе можно спровоцировать развитие кожных заболеваний. Особенного ухода требуют длинные локоны, которые обязательно расчесывать перед купанием.

Каждая представительница прекрасного пола, заботящаяся о своей внешности, знает, что главным секретом женской привлекательности считаются красивые волосы. Причем совершенно без разницы, какие они - короткие, длинные, прямые, кудрявые, светлые или темные, главное, чтобы они выглядели здоровыми и ухоженными. Из всех процедур, которые проделывают женщины со своими локонами, самой частой является мытье. Казалось бы, что может быть проще, чем вымыть голову: берем подходящий шампунь, наносим на влажные пряди, массируем и смываем теплой водой. Однако, как показывает практика, многие дамы не знают, как правильно осуществлять подобные манипуляции, а потому нередко совершают ошибки, и самая распространенная из них - это слишком частое или, наоборот, редкое мытье головы.

Споры касательно того, как часто надо мыть локоны, не утихают на протяжении многих лет. Кто-то настоятельно советует проводить водные процедуры не чаще одного раза в неделю (особенно это касается жирных волос), мотивируя свои рекомендации тем, что локоны могут стать еще жирнее, поскольку в процессе мытья они лишаются защитной пленки, а это, в свою очередь, провоцирует усиление выработки кожного сала. То же самое касается и волос сухого типа: при частом использовании шампуней, содержащих вредные химические компоненты, они истончаются и сохнут еще сильнее.

Другие же, напротив, считают, что волосы необходимо мыть ежедневно или, по крайней мере, не реже 3 раз в неделю, чтобы они выглядели ухоженными и сияющими. Более того, об этом довольно навязчиво твердит реклама моющих средств, которые при ежедневном применении якобы делают шевелюру более густой, сильной и блестящей. Данная версия не вызывала бы сомнений, если бы не упомянутые выше ингредиенты химического происхождения (сульфаты, эмульгаторы, консерванты, парфюмерные отдушки и прочие), входящие в состав шампуней. Так с какой же периодичностью нужно мыть голову?

От чего зависит частота водных процедур для волос?

Однозначно ответить на вопрос, как часто нужно мыть локоны, нельзя. Современные специалисты (трихологи, дерматологи и косметологи) сходятся во мнении, что волосы нужно мыть по мере загрязнения. С одной стороны, это утверждение вполне обоснованно, а с другой - есть иное суждение: в большей степени локоны пачкаются из-за кожного жира, выделяемого сальными железами. Этот секрет создает на поверхности волосяных стержней пленку, защищающую их от иссушения при длительном воздействии негативных факторов (например, активного ультрафиолета). Если не мыть голову несколько дней - сала становится слишком много, на него налипают частицы пыли и грязи, в связи с чем волосы приобретают неопрятный вид.

Но если злоупотреблять водными процедурами, естественная смазка, защищающая локоны, смывается, а железам наружной секреции приходится вновь активно вырабатывать жир. В итоге возникает необходимость снова мыть локоны, и рано или поздно приходит момент, когда волосы начинают загрязняться настолько быстро, что жирный блеск дает о себе знать спустя всего несколько часов после мытья головы. Одним словом, установить определенную периодичность водных процедур, подходящую всем без исключения, невозможно, поскольку каждый человек индивидуален и нуждается в особом подходе. Кроме того, частота мытья локонов зависит еще от целого ряда факторов.

Тип волос

Как известно, волосы бывают разного типа, а соответственно, и уход за ними должен быть различным:

Нормальные волосы . Обладательницам таких локонов повезло больше всех, поскольку они достаточно прочные, легко расчесываются, красиво блестят и, как правило, выглядят чистыми и ухоженными в течение 3–4 дней. Мыть волосы нормального типа нужно не чаще 2 раз в неделю.
Сухие волосы . Такие локоны обычно ломкие, тусклые, легко повреждаются, путаются и плохо укладываются в прическу. Обращаться с ними нужно предельно аккуратно, иначе их состояние можно усугубить. Мыть волосы, склонные к сухости, рекомендуется 1–2 раза в неделю, используя шампуни, бальзамы и кондиционеры, обладающие увлажняющим действием.
Жирные волосы . Локоны такого типа имеют нездоровый блеск, слипаются и теряют свежесть спустя несколько часов после водных процедур. Мытье волос, склонных к быстрому засаливанию, следует осуществлять достаточно часто - 3–4 раза в неделю или даже ежедневно. Нелишним будет использование различных масок, нормализующих работу сальных желез, и специальных ополаскивателей на травах.
Волосы смешанного типа . Обычно это локоны, жирные у корней и одновременно сухие на кончиках. Мыть такие волосы нужно по мере загрязнения, отдавая предпочтение мягким шампуням. Чтобы предотвратить расслоение кончиков, надо смазывать их перед процедурой любым косметическим маслом (за 20–30 минут до мытья головы).

Длина волос

Обладательницам коротких волос рекомендуется осуществлять водные процедуры не чаще 2–3 раз в неделю, поскольку шампунь смывает тонкую липидную пленку и лишает локоны естественной защиты. В то время как длинные волосы загрязняются гораздо быстрее, а потому нуждаются в более частом очищении (3–4 раза в семидневный период). Важно учитывать, что длинные локоны нельзя расчесывать до тех пор, пока они полностью не высохнут, так как они легко повреждаются и начинают ломаться. Проще всего ухаживать за волосами средней длины (до плеч): они долго сохраняют свежий вид, редко секутся и выглядят здоровыми. Мыть такие локоны следует по мере загрязнения.

Время года

Как известно, кожа головы и волосы остро реагируют на малейшие изменения в окружающей среде. Так, например, летом локоны, подвергаясь воздействию активного ультрафиолета, теряют влагу и становятся сухими. Но вместе с тем летний зной провоцирует усиление секреции кожного сала, что приводит к быстрому загрязнению волос. Соответственно, в летний период нужно мыть голову довольно часто (3–4 раза в неделю), не допуская засаливания локонов, поскольку жирная пленка, образующаяся на их поверхности, препятствует нормальному клеточному дыханию. При возникновении необходимости ежедневного осуществления водных процедур рекомендуется использовать шампунь через раз (в остальное время лучше ограничиться ополаскиванием шевелюры увлажняющими кондиционерами, травяными отварами или просто фильтрованной водой).

Зимнее время также является нелегким периодом для волос. Постоянное ношение головных уборов, которые не дают коже свободно дышать, перепады температур, частое использование фена и прочие неблагоприятные факторы приводят к усилению выработки кожного жира, появлению перхоти и себореи. Чтобы локоны в самое холодное время года выглядели свежими и опрятными, их надо мыть 2–3 раза в неделю, применяя специальные «зимние» шампуни (они обычно имеют пометку «Winter shampoo»), которые, в отличие от обычных моющих средств, очень деликатно очищают локоны от загрязнений и обеспечивают им защиту от внешних воздействий.

Рацион питания

Ни для кого не секрет, что здоровье и внешний вид волос напрямую зависят от рациона человека. Злоупотребление жирной, острой и сладкой пищей, а также газированными напитками приводит к тому, что железы наружной секреции начинают активно выделять сало. А это, в свою очередь, ускоряет процесс загрязнения локонов и вызывает необходимость частого мытья головы.

Интенсивность применения косметических средств для укладки волос

Длительное воздействие лаков, гелей, муссов и прочих стайлинговых средств не лучшим образом отражается на состоянии кожи волосистой части головы и локонов, препятствуя нормальному клеточному дыханию и провоцируя тем самым излишнее выделение кожного жира. Поэтому женщинам, которые ни дня не обходятся без укладочных средств, необходимо мыть голову ежедневно и желательно с применением защитного бальзама.

Наличие дерматологических заболеваний кожи головы

Люди, страдающие от перхоти, себореи и дерматитов либо имеющие предрасположенность к данным заболеваниям, нуждаются в частом проведении водных процедур (не реже 3 раз в неделю). Это объясняется тем, что секрет сальных желез является благодатной почвой для развития патогенных организмов, и, если кожный жир своевременно не удалять, бактерии начинают активно размножаться, усугубляя течение болезни. Для мытья головы в данном случае нужно использовать специальные противогрибковые шампуни, в состав которых входят сильнодействующие компоненты. Некоторые производители выпускают целые серии такой продукции (шампуни, бальзамы, лечебные пасты и лосьоны, подходящие для регулярного применения).

Разумеется, каждый человек может самостоятельно решить, как часто ему нужно мыть голову, исходя из индивидуальных особенностей и потребностей. Не обязательно подстраиваться под общие рекомендации и впадать в крайности - ходить с грязной шевелюрой и выдерживать определенную периодичность водных процедур. Но и привыкать мыть локоны без необходимости тоже не следует. В качестве альтернативы можно просто ополоснуть шевелюру под струей воды и немного помассировать, чтобы улучшить кровообращение, либо помыть пряди одним кондиционером без шампуня (если вода слишком жесткая). Еще одним неплохим вариантом может стать применение народных средств для мытья волос, приготовленных в домашних условиях. Такие средства даже при частом применении не навредят шевелюре, а, наоборот, сделают ее более красивой и здоровой.

Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы выглядели привлекательно? Мнения по этому поводу расходятся: кто-то утверждает, что можно обойтись одним разом в неделю, а кто-то, что и трёх будет мало. На самом деле, это дело лично каждого человека, всё зависит от его природы, количества выделений сальных желез и так далее. Вы можете иметь густые блестящие волосы, опускающиеся ниже поясницы, которые можно уложить в любую причёску, но какое это имеет значение, если локоны выглядят засаленными, грязными, словно их не чистили уже долгое время? Давайте вместе разберемся, как часто надо мыть голову, чтобы не навредить прядям и при этом выглядеть опрятно.

Сколько раз в неделю нужно очищать волосы?

Многие наивно полагают, что мыть голову по мере загрязнения вполне достаточно для того, чтобы поддерживать волосы в нормальном состоянии. Возможно для тех счастливиц, у кого шевелюра от рождения не вызывает проблем, это и хороший вариант, но раз уж вы читаете эту статью, значит вас что-то беспокоит, и вам нужен точный ответ.

Как уже говорилось выше, всё зависит индивидуально от личных свойств локонов девушки. Специалисты-косметологи утверждают, что мыть голову чаще, чем каждые три дня не очень положительно скажется на здоровье самих прядей. Тут уж они, безусловно, правы. Почему? Всё из-за строения волоса.

Дело в том, что каждый волосок на нашей голове обволакивает защитная плёнка . Эта плёнка состоит из жиров и липидов. Она создаёт благоприятную среду для кутикулы волоса, а сама кутикула отвечает за здоровье локонов. Чем чаще мы моем голову, тем меньше этой плёнки остаётся на волосах. Только представьте, кутикула без защиты, которую ей обеспечивали жиры и липиды, начинает разрушаться, то есть разрушается и сам волос.

Особенно плохо приходится девушкам, которые вынуждены ежедневно приводить свои волосы в порядок путём многочисленных укладок, а значит подверганием всяческих средств для волос, начиная муссами и заканчивая спрей-лаками. Последние, кстати, очень вредны для прядей, так как лак совсем не позволяет волосу обволакиваться жирами. Поэтому, благодаря подобному спрею, пряди загрязняются во много раз медленнее. Возможно, для вас это положительная сторона, ведь волосы можно теперь очищать реже, но, как говорилось выше, это очень и очень плохо.

Когда вы пользуетесь шампунем, почти все жиры и липиды смываются, так как на них действуют вещества, содержащиеся в этом мыльном средстве. Эта процедура не будет приносить вреда, пока вы не начнёте мыть голову каждый день. Особенно это касается тех дам, что страдают от перхоти или слишком сухих локонов.

Так как жиры и липиды смываются шампунем, пряди перестают быть увлажнёнными, а значит могут пересушиться, особенно когда вы не пользуетесь феном вообще или используете его на слишком высокой температуре. Перхоть так же усиливается по той же причине: кожа остаётся сухой, а значит раздражение и появления грибка увеличивается.

Таким образом, ваши волосы скажут вам спасибо, если вы станете устраивать им водные процедуры не чаще, чем каждые три дня. За это время защитная плёнка успеет образоваться на прядях и обеспечить безопасность их кутикуле. Однако теперь перед некоторыми возникнет другая проблема: волосы загрязняются слишком быстро. А это относится уже к другой причине.

Считается, что быстрое засаливание прядей – это определённое заболевание, с которым можно и нужно бороться. Об этом мы поговорим чуть позже, а сейчас давайте уточним, насколько отличается необходимость частого мытья волос ребенку от необходимости делать это взрослому человеку.

Как часто необходимо мытьё головы для ребёнка?

Строение волос детей и строение волос взрослых, а так же кожи их головы различны, посему у шампуней для взрослых (которые тоже делятся на женские и мужские) и для детей так же присутствуют некоторые отличия. Дело в том, что ребенку не нужна и половина тех компонентов, которая входит в шампуни для взрослых. Так, например, силикон, спасающий от запутывания, вовсе не пригодиться ребенку, ведь его волосики значительно тоньше и мягче, а значит, расчёсываются гораздо легче, чем плотные жёсткие волосы взрослого человека.

Деткам до одного года не рекомендуется мыть волосы чаще, чем раз в неделю, поскольку кожа их головы очень чувствительная, а частое мытьё спровоцирует её чрезмерную сухость. Так же не обязательно использовать шампуни, будет достаточно лёгкого ополаскивания водой.
Но всё же глубокое очищение не помешает хотя бы три раза в месяц. Не применяйте , которым вы обычно моете тельце ребенку, лучше воспользуйтесь мягким шампунем или пенкой.

Если волосы ребёнка совсем-совсем тоненькие, как, например, у грудничка, то лучше воздержаться от использования пены и обойтись массажем кожи головы намоченной щёточкой. Это поспособствует тому, что волосы постепенно привыкнут к расчёсыванию, а кровообращение в коже головы улучшиться, а значит усилиться их рост и густота, волоски окрепнут.
Начиная с одного года, волосы можно начинать мыть с использованием шампуня, который не щиплет глазки. Найти такой очень просто, обычно большая часть детских шампуней на прилавках относится к шампуням «без слёз».

Девочкам старше трёх лет, чьи волосы очень длинные, можно начинать мыть голову, как и взрослой девушке, только вместо обычного шампуня использовать всё тот же детский и, желательно, по-прежнему который не щиплет глазки.

Не стоит торопиться превращать свою маленькую принцессу в настоящую взрослую леди, спасибо она вам за это в будущем не скажет. Волосы ребёнка гораздо более хрупкие, и уход за ними нужно проводить тщательный, чтобы не загубить локоны с самого детства.

Что делать, если голова загрязняется слишком быстро?

На обильное выделение сальных желез влияет очень много факторов. Врачи обычно выписывают рецепты масок, а так же диеты для поддержания здоровья локонов. Но далеко ходить не нужно, мы собрали пару советов для вас и ваших волос в этой статье, чтобы проблема быстрого загрязнения больше не беспокоила вас.

Правильное питание

Зачастую девушки пренебрегают такой вещью, как здоровый образ жизни, а потом жалуются, что состояние их волос, кожи и ногтей ужасное, и со временем становится только хуже. Тем, кто мечтает об идеальной внешности, необходимо правильное питание, не говоря уже о том, что никотин и алкоголь им абсолютно противопоказаны. В чём же заключается это самое правильное питание?

Самое важное, это исключить сладкое, жареное, мучное и жирное из своего рациона.
Употребляйте как можно больше белков и углеводов, а так же низкокалорийные продукты, содержащие много клетчатки.
Лучший друг правильного питания – вода. Пейте много жидкости.

Не съедайте больше, чем может поместиться в стакан. Лучше заполните пустоту в желудке водой, чаем или кофе без сливок и сахара.
Лучше всего последний приём пищи сделать в 18:00. Если вы не можете себе этого позволить, то ешьте последний раз за 3 часа до сна.

Вот увидите, если всё делать правильно, то уже через месяц вы заметите улучшение состояния волос, и никакие маски, шампуни, бальзамы вам уже не будут нужны.

Внешнее питание волос

Внешним питанием могут послужить различные маски. Лучше всего те, которые приготовлены из натуральных продуктов в домашних условиях, но если обстоятельства не позволяют заниматься такими вещами, то вполне сойдут и готовые магазинные.

Самым оптимальным вариантом для избавления от жирных волос является смесь мёда, яичного желтка, дрожжей и оливкового масла.

Смешайте все продукты в количестве 1-2 столовые ложки, пока не получите однородную массу.
Нанесите на волосы, утеплите махровым полотенцем, а спустя полчаса можете смывать прохладной водой.
Повторяйте такую процедуру раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Результат будет заметен уже на четвёртой неделе.

Самое главное в красоте локонов – это уделять им больше внимания. Сами по себе, без вашей заботы они никогда не станут волосами вашей мечты. То же самое относится к остальным внешним данным. Заботьтесь о себе и о том, чем вас наградила природа, и тогда вы сможете стать самой настоящей красавицей. Удачи!

Споры о периодичности мытья головы постоянно ведутся среди специалистов трихологов, косметологов, парикмахеров. Существуют разные и совершенно противоположные мнения. В этой статье мы проанализируем самые популярные из них. А так же поговорим о том, как правильно мыть волосы, чтобы сохранить их здоровье и природную красоту.

Мнение трихолога

Врачи-трихологи, так называют специалистов в области здоровья волос, утверждают, что голова не нуждается в ежедневном мытье. Наоборот, они считают, что частое мытье волос вредно.

Они приводят следующие аргументы:

Каждый наш волос покрыт специальной липидной защитной пленкой. Эта пленка защищает от внешних воздействий, придает блеск и шелковистость. Частое мытье с использованием шампуней смывает эту пленку. Вот почему они становятся тусклыми и бледными, ломаются и выпадают;
При частом мытье кожа головы становится сухой и подверженной образованию перхоти.

Вывод докторов : Частое мытье головы с использованием агрессивных шампуней либо мыла – вредно.

Если вы хотите иметь здоровые волосы, их нужно мыть 2-3 раза в неделю. Для этого нужно применять натуральные средства на основе целебных трав и масел.

Мнение косметолога

Специалисты косметологи не так категоричны. Они советуют мыть голову по потребности. То есть, если шевелюра загрязнилась, то ее необходимо вымыть. Частота этой процедуры зависит так же от типа волос.

Не используйте для частого мытья, так называемый универсальный шампунь. Эти средства, кроме того, что смывают с головы пыль и грязь, вымывают естественную защиту;
Для сухого типа используйте питательные шампуни. В их составе должны быть коллаген, растительные экстракты и масла;
Нельзя часто мыть голову, если у вас очень жирные пряди, потому что это вызывает усиленную работу сальных желез. Следовательно, они быстрее пачкаются;
Никогда не используйте шампунь не для вашего типа волос. Вы можете нарушить структуру стержня, вызвать зуд и шелушение кожи головы.

Вывод косметолога : мойте голову по мере необходимости. Используйте средства, предназначенные для вашего типа волос. Отдавайте предпочтение натуральным шампуням.

Мнение парикмахера

Стилисты утверждают, что свежевымытые и уложенные локоны выглядят ухоженно и придают уверенности своей хозяйке. Многие из них советуют мыть их каждый день. Другие рекомендуют придерживаться разного режима для короткой и длинной прически.

Советы стилистов:

Короткие пряди можно мыть каждый день. При этом лучше использовать мягкий натуральный
шампунь. Старайтесь при укладке не пересушивать их. Это очень вредно потому, что пересушенные волосы ломаются посередине и плохо отрастают;
Длинные локоны не стоит мыть каждый день. Лучше это делать через 2-3 суток;
При правильном выборе средств для укладки волосы реже нуждаются в мытье. Старайтесь не утяжелять пряди гелями и муссами. Для повседневной укладки не используйте лак сильной фиксации;
Если у вас корни быстро становятся жирными, а пряди выглядят свежими, попробуйте применять сухой шампунь.

Вывод парикмахера : не перегружайте прическу средствами по уходу. Вредно использовать одновременно несколько средств: пенку для укладки, гель, лак. Режим мытья головы должен быть индивидуальным и строится исходя из потребности ваших волос.

Как правильно мыть голову

Для мытья головы берите мягкую воду. Лучше всего подойдет вода в бане. Жесткую воду из-под крана можно смягчить содой;
Перед тем как помыть голову, хорошо и тщательно расчешитесь. Сделайте легкий массаж;
Нельзя мыть голову горячей водой. Это увеличит выработку кожного сала. Локоны быстрее загрязнятся;
Перед тем как нанести шампунь, хорошо смочите голову. Побудьте так несколько минут, затем наносите средство;
Бальзам-ополаскиватель нельзя наносить на корни. Это сделает тяжелыми пряди. Отступите от корней на 3-5 сантиметр
ов;
Тщательно прополощите голову теплой подкисленной водой. Для этого добавьте в воду сок лимона. Можете использовать для ополаскивания отвар целебных трав;
Не трите волосы и не закутывайте в полотенце. Это вредно, потому что создает парниковый эффект. Волосы становятся ломкими и жирными.

Особые случаи

Особого внимания требует мытье головы новорожденному ребенку. Известно, что водные процедуры очень полезны для малыша. Купать новорожденного следует каждый день. При этом купание ребенка с мылом рекомендуется 2 раза в неделю. Чаще мыть голову новорожденному с мылом не нужно и даже вредно.

Голову ребенка моют куском мягкой ткани или рукой в направлении ото лба к затылку, стараясь, чтобы вода не попала в глазки. Тщательно промывают складочки на шее, за ушами. Затем, голову споласкивают чистой водой либо с добавлением отваров целебных трав. Применяют ромашку, череду, шалфей.

В последнее время вновь популярным становится такое испытанное средство, как дегтярное мыло. Это мыло вырабатывается из натурального и очень полезного вещества – березового дегтя. Его применяют для лечения выпадения и перхоти, улучшения состояния кожи головы. Специалисты советуют мыть голову дегтярным мылом в целях восстановления ослабленных волос и стимуляции их роста.